Кухни мира
Готовим
загрузка...
Готовим из
Опрос

Какие рецепты вы ищите чаще всего?

Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Здоровое питание
Другое

  
priГОТОВИМ.kz » Салаты » Салат с орехами
0

Салат с орехами

Автор: andreo   Просмотров: 2567   Дата: 4-06-2011, 21:46
Вы находитесь на лучшем сайте кулинарных рецептов, перед Вами рецепт "Салат с орехами". Мы очень надеемся, что рецепт приготовления этого блюда ваc порадует. Кроме того, вы можете найти на нашем сайте множество других блюд, таких как, салаты, жаркое, десерты, супы, коктейли, маринады и многое другое, а главное все наши рецепты с фото! Приятного аппетита!
Салат с орехами


Ингредиенты :
• 400 г разных салатов (листовой, лолло-россо, рукола)
• 150 г очищенных грецких орехов
• 1 красная луковица
• 4 ст. л. оливкового масла
• 1 ст. л. сока лимона
• соль
• молотый черный перец
• 1 ч. л. горчицы
Салат с орехами

Приготовление:

Салат с грецкими орехами
1. Рецепты салатов всегда были интересны людям, листья салатов хорошо вымыть, перебрать, обсушить и нарезать крупными кусочками или порвать руками. Выложить в миску.

2. Грецкие орехи крупно порубить. Лук очистить, разрезать пополам и нарезать тонкими полукольцами Орехи и лук соединить с нарезанным салатом и все осторожно перемешать.

3. Сделать заправку. Оливковое масло, лимонный сок, горчицу соединить и хорошо перемешать. Добавить соль, молотый черный перец и еще раз перемешать. Салат полить заправкой и перемешать.


ЭТО ИНТЕРЕСНО
ДЕФИЦИТ БЕЛКА
Наиболее доступным для усвоения пищеварительной системой и наиболее полноценным для нашего организма является белок животного происхождения, которого мы лишаемся во время поста. При дефиците белка страдает работа печени и поджелудочной железы, под ударом оказываются эндокринная и кроветворная системы, а иммунная система может откликнуться частыми простудами или обострением хронических воспалительных заболеваний.

Решить проблему дефицита белка можно, включив в рацион продукты из сои,соевое молоко или проростки соевых

бобов. Если же вы не употребляете соевые продукты, то готовьтесь потрудиться на кухне. Ведь вся проблема плохой усвояемости растительного белка в неполноценности его аминокислотного состава. Но в каждом виде растительных продуктов содержится разный набор аминокислот. Поэтому, сочетая разнообразные продукты, можно улучшить их белковый состав. К крупам или макаронам можно добавить томаты, арахис или авокадо - белок таких блюд станет почти полноценным.
Если вам понравился этот рецепт, то поделитесь этим рецептом с друзьями через социальную сеть, таким образом вы поможете в развитии нашего кулинарного сайта. Нужно всего лишь нажать на одну из кнопок.
     (голосов: 3)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Самые популярные рецепты
025. Сырный суп с клёцк...
025. Сырный суп с клёцк...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Для мн...
Просмотров: 119
Подробнее
058. Лосось в сырно-оре...
058. Лосось в сырно-оре...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодн...
Просмотров: 95
Подробнее
5 лучших рецептов салатов
Комментарии к рецептам
Автор → Ardak
к рецепту → Пирог с курицей
Автор → Aleksandr
к рецепту → Десертная пицца
Автор → IIoBap
к рецепту → Рулет из говядины
Автор → andreo
к рецепту → Салат "Финляндия"
Авторизация
Вы можете войти используя соц. сети:




ИЛИ
используя логин на сайте
priГОТОВИМ.kz - С нами вкуснее. Кулинарный сайт.
Правила копирования | Связь с администрацией | Контакты | Правила
Наверх