Кухни мира
Готовим
загрузка...
Готовим из
Опрос

Какие рецепты вы ищите чаще всего?

Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Здоровое питание
Другое

  
priГОТОВИМ.kz » Здоровье и питание » Диета Аниты Цой
0

Диета Аниты Цой

Автор: andreo   Просмотров: 1995   Дата: 4-07-2012, 10:40
Диета Аниты Цой

Даже если у вас имеется склонность к лишнему весу, поддерживать фигуру в стройности вполне возможно. Ярчайшим примером этому является певица Анита Цой. Пару лет назад её вес достигал 96 килограмм, а сегодня он уменьшился практически в два раза.

Анита утверждает, что без спорта нельзя добиться стабильного и правильного похудения. А если совмещать спорт с раздельным питанием, то результаты будут поистине впечатляющими. Самым важным певица считает то, что следуя системе раздельного питания, можно предотвратить появление жировых отложений.

Потеря веса - это всегда большой стресс для организма. Чтобы смягчить последствия, необходимо на 10-18 дней до начала диеты в дополнение к пище принимать поливитаминный комплекс.

Во время консультаций с диетологами, Анита Цой узнала, что между разгрузочными днями должен быть перерыв (не менее 6-7 дней), а между диетами - 2-3 месяца или больше (это зависит от степени ограничений выбранной методики питания).

Экспресс-диета Аниты Цой №1

Продукты, составляющие дневной рацион певицы: один-два килограмма свежих огурцов; стакан свежего кефира (выпивается незадолго до сна); 2 литра зелёного несладкого чая или минеральной воды без газа.

За день теряется 1-2 килограмма лишнего веса (эта цифра зависит от особенностей каждого конкретного организма).

Экспресс-диета Аниты Цой №2

Продукты, составляющие дневной рацион певицы: грейпфруты (или помидоры, или огурцы); 3 куриных белка; 2 литра воды, травяного или зелёного чая.

Первый приём пищи - растительная еда. Второй приём - белковая еда. И так далее, следуя принципу очерёдности.

Эти экспресс-диеты не должны использовать продолжительное время (максимум 3-4 дня).

В завершение стоит отметить, что хорошо для этой диеты подходит сиропный коктейль. Сегодня сироп цена доступен для заказа в сетевом магазине spoombar.ru.
Если вам понравился этот рецепт, то поделитесь этим рецептом с друзьями через социальную сеть, таким образом вы поможете в развитии нашего кулинарного сайта. Нужно всего лишь нажать на одну из кнопок.
     (голосов: 0)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Самые популярные рецепты
025. Сырный суп с клёцк...
025. Сырный суп с клёцк...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Для мн...
Просмотров: 119
Подробнее
058. Лосось в сырно-оре...
058. Лосось в сырно-оре...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодн...
Просмотров: 95
Подробнее
5 лучших рецептов салатов
Комментарии к рецептам
Автор → Ardak
к рецепту → Пирог с курицей
Автор → Aleksandr
к рецепту → Десертная пицца
Автор → IIoBap
к рецепту → Рулет из говядины
Автор → andreo
к рецепту → Салат "Финляндия"
Авторизация
Вы можете войти используя соц. сети:




ИЛИ
используя логин на сайте
priГОТОВИМ.kz - С нами вкуснее. Кулинарный сайт.
Правила копирования | Связь с администрацией | Контакты | Правила
Наверх