Кухни мира
Готовим
загрузка...
Готовим из
Опрос

Какие рецепты вы ищите чаще всего?

Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Здоровое питание
Другое

  
priГОТОВИМ.kz » Здоровье и питание » Диета Ирины Аллегровой
0

Диета Ирины Аллегровой

Автор: andreo   Просмотров: 5071   Дата: 4-07-2012, 10:44
Диета Ирины Аллегровой

Ирине Аллегровой уже исполнилось 60, но она не перестаёт удивлять своей хорошей физической формой. Ирина Александровна утверждает, что активная концертная деятельность является лучшим способом поддерживать и тело, и душу в тонусе. Однако правильное питание также играет в этом весьма существенную роль.

Повседневное питание певицы отлично сбалансировано, Расслабиться Аллегрова себе позволяет изредка, в основном на фуршетах. Если появляется какой-то намёк на излишек веса, то певица прибегает к строгой 2-недельной диете. Данная диета способна избавить от 7-10 килограмм. Проводить диету Ирины Аллегровой нужно с периодичностью один раз в два-четыре месяца.

В этой диете не существует строго оговоренного меню. Питаться следует продуктами, находящимися в списке разрешённых. К ним относятся:
- овощи, ягоды и фрукты;
- свежеотжатые соки (из овощей или фруктов);
- цельные зёрна;
- чистая питьевая вода (если минералка, то она должна быть негазированной).

Список продуктов, подлежащих исключению:
- алкогольные напитки;
- мясо, птица;
- морепродукты, рыба;
- молочные продукты;
- любые жирные и обжаренные продукты.

Список продуктов, подлежащих ограничению:
- виноград;
- бананы;
- семечки;
- орехи;
- картофель.

Данная методика питания хороша для кратковременного использования, она проста и удобна (нет нужды заниматься подсчётом калорий) и не истощает организм. Однако спросить совета врача однозначно стоит.

Хотите купить по доступной цене концентратор кислорода? Заходите на сайт moykislorod.ru и заказывайте кислородное оборудование с доставкой.
Если вам понравился этот рецепт, то поделитесь этим рецептом с друзьями через социальную сеть, таким образом вы поможете в развитии нашего кулинарного сайта. Нужно всего лишь нажать на одну из кнопок.
     (голосов: 0)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Самые популярные рецепты
025. Сырный суп с клёцк...
025. Сырный суп с клёцк...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Для мн...
Просмотров: 119
Подробнее
058. Лосось в сырно-оре...
058. Лосось в сырно-оре...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодн...
Просмотров: 95
Подробнее
5 лучших рецептов салатов
Комментарии к рецептам
Автор → Ardak
к рецепту → Пирог с курицей
Автор → Aleksandr
к рецепту → Десертная пицца
Автор → IIoBap
к рецепту → Рулет из говядины
Автор → andreo
к рецепту → Салат "Финляндия"
Авторизация
Вы можете войти используя соц. сети:




ИЛИ
используя логин на сайте
priГОТОВИМ.kz - С нами вкуснее. Кулинарный сайт.
Правила копирования | Связь с администрацией | Контакты | Правила
Наверх