Кухни мира
Готовим
загрузка...
Готовим из
Опрос

Какие рецепты вы ищите чаще всего?

Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Здоровое питание
Другое

  
priГОТОВИМ.kz » Здоровье и питание » Хотите похудеть? Помогут перловые диеты «Ячменная» и «Ячменная+»!
0

Хотите похудеть? Помогут перловые диеты «Ячменная» и «Ячменная+»!

Автор: bookz   Просмотров: 1194   Дата: 9-09-2012, 11:09
Хотите похудеть? Помогут перловые диеты «Ячменная» и «Ячменная+»!

С помощью этих перловых диет легко терять не менее 1 кг лишнего веса в день!

Перловая крупа изготавливается из ячменя. В этой крупе присутствуют необходимые для человеческого организма лечебные пропорции железа, кальция, фосфора, магния, марганца, меди, а также витамины группы B, РР, Е, аминокислота лизин, благодаря которой происходит быстрое насыщение.

Перловая диета «Ячменная».

Продолжительность диеты — 5 дней. Кушаем все это время одну перловую кашу, которую варим на воде, масло и соль не добавляем. В качестве питья используем негазированную минеральную воду и зеленый чай без сахара.

Перловая диета «Ячменная+».

Этот вариант более многообразен и диета соблюдается ровно неделю.

На завтрак: перловая каша (рецепт перловой каши), сваренная на воде с добавлением размоченного в воде чернослива или тертого яблока.
На обед: перловая каша, cваренная на воде и салат из овощей с добавлением кусочка нежирного мяса или морской рыбы до 100 гр.
На ужин: 100 гр творога минимальной жирности и cтакан 1% кефира.

Несколько слов о приготовлении перловой каши.

Перловую крупу в количестве 200 гр залейте литром холодной воды и замочите на 12 часов. Когда крупа разбухнет, добавьте 2 стакана воды, доведите до кипения и варите 30 минут на слабом огне. Потом снимите кастрюлю с плиты, закройте крышкой и укутайте ее, чтобы каша попрела.
При приготовлении перловой каши учитывайте, что сваренная крупа увеличивается в объеме по сравнению с первоначальным объемом в 4 раза.
Если вам понравился этот рецепт, то поделитесь этим рецептом с друзьями через социальную сеть, таким образом вы поможете в развитии нашего кулинарного сайта. Нужно всего лишь нажать на одну из кнопок.
     (голосов: 1)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Самые популярные рецепты
025. Сырный суп с клёцк...
025. Сырный суп с клёцк...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Для мн...
Просмотров: 114
Подробнее
058. Лосось в сырно-оре...
058. Лосось в сырно-оре...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодн...
Просмотров: 92
Подробнее
5 лучших рецептов салатов
Комментарии к рецептам
Автор → Ardak
к рецепту → Пирог с курицей
Автор → Aleksandr
к рецепту → Десертная пицца
Автор → IIoBap
к рецепту → Рулет из говядины
Автор → andreo
к рецепту → Салат "Финляндия"
Авторизация
Вы можете войти используя соц. сети:




ИЛИ
используя логин на сайте
priГОТОВИМ.kz - С нами вкуснее. Кулинарный сайт.
Правила копирования | Связь с администрацией | Контакты | Правила
Наверх