Кухни мира
Готовим
загрузка...
Готовим из
Опрос

Какие рецепты вы ищите чаще всего?

Салаты
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Здоровое питание
Другое

  
priГОТОВИМ.kz » Здоровье и питание » Хотите похудеть? Вам поможет жировая диета Квасневского!
0

Хотите похудеть? Вам поможет жировая диета Квасневского!

Автор: bookz   Просмотров: 1285   Дата: 9-09-2012, 11:26
Хотите похудеть? Вам поможет жировая диета Квасневского!

Если вы с трудом переносите голод от традиционных диет, а нормализовать вес и вернуть здоровье хочется, то жировая диета польского диетолога и терапевта Яна Квасневского для вас!

Суть жировой диеты.

Едим только то, что дает максимальное количество энергии и прекрасно усваивается организмом, а именно животные жиры и белки. Остальные продукты ограничиваем или исключаем полностью. Заместо фруктов пьем обычную воду, так как фрукты состоят почти полностью из воды. Поэтому не следует напрягать свой желудок их перевариванием. Не нужно думать, что при этом возникнет витаминный голод — необходимые витамины есть в мясе, субпродуктах, рыбе, сыре, сливочном масле, яйцах, сале. От хлеба тоже следует отказаться, так как хлеб содержит клетчатку, которая не усваивается организмом, а значит не нужна ему. От сладкого придется отказаться полностью.

В день нужно съедать до 8 куриных яиц, жирное мясо, свиное сало, субпродукты, молочные сливки, сыр наибольшей жирности, жирную рыбу. Допускается лишь очень небольшое количество картофеля, немного макарон, немного мучного и чуть-чуть овощей.

На жировой диете Квасневского можно сидеть всю жизнь! Приступают к диете сразу, а не постепенно. Полные люди при этом худеют, а худые набирают вес, масса тела нормализуется, уходят болезни, энергия начинает бить ключом! В этом и парадокс жировой диеты Квасневского!

Приведем типичное меню по данной диете на один день.

На завтрак — яичница из 3-4 яиц вместе со шкварками, пропитанный жиром кусочек черного хлеба и чай без сахара.

На обед — карбонад полужирный 150-200 гр., который обжаривается с яйцом и сухарями, несколько вареных картофелин, растертых в жире, который остался от жарения, маринованный огурчик.

На ужин — 2-3 сырника со сметаной и стакан молочных сливок. Cметана и сливки чем жирнее, тем лучше.
Если вам понравился этот рецепт, то поделитесь этим рецептом с друзьями через социальную сеть, таким образом вы поможете в развитии нашего кулинарного сайта. Нужно всего лишь нажать на одну из кнопок.
     (голосов: 0)


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Самые популярные рецепты
025. Сырный суп с клёцк...
025. Сырный суп с клёцк...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Для мн...
Просмотров: 122
Подробнее
058. Лосось в сырно-оре...
058. Лосось в сырно-оре...   Здравствуйте, товарищи Кулинары! Сегодн...
Просмотров: 98
Подробнее
5 лучших рецептов салатов
Комментарии к рецептам
Автор → Ardak
к рецепту → Пирог с курицей
Автор → Aleksandr
к рецепту → Десертная пицца
Автор → IIoBap
к рецепту → Рулет из говядины
Автор → andreo
к рецепту → Салат "Финляндия"
Авторизация
Вы можете войти используя соц. сети:




ИЛИ
используя логин на сайте
priГОТОВИМ.kz - С нами вкуснее. Кулинарный сайт.
Правила копирования | Связь с администрацией | Контакты | Правила
Наверх